今年前半を振り返る～夏至ナイト

こんにちは！　「いろどり」応援コンサルタントのまゆりんです💛
夏至の夜に、
ZOOMを使ってオンラインで楽しく今年前半の振り返り会をしました！

二十四節気の夏至は、芒種から数えて15日目頃。
2019年は6月22日から小暑までの期間。

夏至は一年で昼の時間が一番長く、夜の時間が一番短い日。
日本列島は梅雨の真っ只中ですが、
太陽の位置がもっとも高く、パワーが強まるとき。
「夏に至る」という文字どおり、
夏至をさかいに本格的な夏が始まります❢

＜二至二分の振り返り＞
この日を境に、昼と夜の長さが逆転していく日でもあり、
新しいことを始めたり、今年前半を振り返るきっかけの日です。

夏至はまだ１５日間続きます！
振り返るのはいつでも遅くありません！

わたしも、今年前半を振り返ってみました☆ﾐ
女性活躍を応援したいと思って動きながら、
まだまだ力不足を感じた今年前半。
トリプルワークに体力不足を感じた前半。

そんなタイミングで、
勤務先の男女共同参画センターの館長からあらためて数字をみせられました。

もっともっと女性が活躍できる社会を！

かつて訪問していた子育て支援センターでも、
ママたちは働きながらでも、
子育ても家事もすべてこなさなきゃならないと
「できない自分は復職できない」とか、
「夫にわるい」とか、30年前と同じような話をしていました。

一部にイクメンはいるのも事実だし、
「なんでもやってくれる」というパパがいるのも事実。
一方で、年収の格差で家事分担をしようとする夫がいるのも事実のようです。

もう一度、この数字をもっとしっかり見つめてほしい！
＜男女の家事格差＞

	夫方働き	共働き
妻	4時間35分	3時間16分
夫	10分	15分

共働き家庭でもこの格差！です。
そして、これを世界的に見てみると、

＜6歳未満の子どものいる家庭の夫の家事時間の比較＞

これは日本の現実です。
しかも、この時間は子どもと遊ぶ時間も含まれています。

先進国、一見して「豊かな国」の、JAPAN

GDP（国内総生産）世界3位
HDI（Human Development Indeed）：18位（188カ国中）「人間開発指数」
↓↓↓それなのに、
GGI（Gender Gap Index)：110位（149カ国中）
＊経済・教育・保健・政治の各分野のデータから男女格差を測定
＊世界経済フォーラム算出

まだまだ女性活躍の社会の基盤が整備されているとは言えない、
男女格差の部分では、発展途上なのです！

SDGsの17のターゲットのひとつの「5.ジェンダー」
ここを、見落としては、
女性や子どもたちの明るい未来は、先送りになります。

 

 

 

今、わたしは都内の男女共同参画センターで起業・就業の担当し、
女性活躍の応援にじかに関わることができています。
前向きな上司や同僚に囲まれて、大きなイベントを任されるチャンスに恵まれています。

でも、この夏至に思うこと：
もっと、わたしの住むエリアに目を向けると、
東京の片隅では、まだまだ応援の手が、声が届いていない女性たちがいる！
そこに、声かけしていきたい💕
この「ウエスト東京女性活躍応援カフェ」で少しずつ広げていきたい。
その決意をあらたにした夏至ナイトでした❣

まずは、色から元気になる夏至メニュー

仕事・家事・育児・介護などなど、
なにかと拘束時間の多い女性たちは体力勝負。

そして梅雨の時期は、天候不順からの体調不良の人も多いのが特徴。

今回「夏至ナイト」オンラインワークショップでは、
「色からも元気になる」おススメ夏至レシピを公開しました♪

リコピンリッチな🍅カラー
アンチエイジング効果も高い「よくばり美肌スープ」です。

 

材料：
★🍅缶（ホールでもカットでもOK)＊
★サバ水煮缶＊
★冬瓜（ば南瓜でも、ナスやズッキーニでも）
★タマネギ＊
★キノコ類
★オクラ
★冷凍ミックスベジタブル
★3種の麦ミックス（10種ミックス）市販されているトッピング用の豆や穀物類
*必須の材料、あとは追加すればするほど、美肌スープになります。

「冬至に南瓜（カボチャ）、夏至に冬瓜（トウガン）」
冬瓜は、水分量が多く体を冷やしてくれるので、
ジメジメして蒸し暑い夏至のころの食欲不振や夏バテ防止に。
ほかにも、むくみ予防、ダイエットサポート、
便秘予防、高血圧の予防、シミ予防やアンチエイジングなど💕

穀類や豆類のトッピングで、
さらに美肌効果を高めます！

子どもたちも食べやすくて、栄養満点♪

大阪では、夏至にタコということで、
🐙とキュウリのニンジンソース和えもオンライン公開されました！

みなさんも、夏至からのリスタートはじめませんか？

＜夏至からのリスタート相談＞はじめます。

2019年後半、少しずつでもステップアップしたい！
どんな目標を設定したらよいの？
なにから一歩をふみ出せばよいの？
☆子育て中の悩み。
☆子育て終了間近の悩み。
☆子育て卒業後の悩み。
☆仕事に、家庭に、振り回されない生き方。
☆そして自分も家族もハッピーに生きたい！

ライフステージに応じた生き方の相談。
人生100年を見据えたライフデザインセッション
自己実現のためのカウンセリングはこちらです↓↓↓

カラーカードを使った個別相談＜ライフデザインセッション＞をご利用ください。
自分でも気づいていない課題が明らかになります。
課題が整理され、明日からの動き方がわかります！

夏至の期間（7/6）までに相談をお申込みの方は、

通常90分15,000のライフデザインセッションが、

１時間5,000円で受けられます❣️

場所は都内副都心線エリア、その他西武池袋線沿線エリアでご相談に応じます。

zoomを利用したオンライン相談は、

夏至期間のご予約限定で１時間3,000円です✨

出かける時間がなくても、場所にこだわらずに、ご相談いただけます。

お申込みはこちらから⇩⇩⇩

ウエスト東京女性活躍応援カフェへのお問合せ

昼と夜の長さが逆転していくターニングポイント☆
夏至は、リスタートや、何かを考える、進めるきっかけにするには最適な時期です。

夏至の色～街の菖蒲、山のゆり